Concediti una giornata dedicata al benessere, al relax e alla riconnessione con te stesso nella splendida cornice di Malga Roste, a Roverè Veronese.
Una giornata per rallentare, respirare e ritrovare il proprio equilibrio, immersi nel silenzio della montagna e circondati dalla bellezza della natura.
Il programma inizierà con un momento di accoglienza, seguito da una pratica di Hatha Yoga, adatta a tutti, anche ai principianti, per risvegliare il corpo, lavorare sul respiro e ritrovare energia e consapevolezza.
A seguire, un momento di pranzo e condivisione, per stare insieme e assaporare il piacere della convivialità.
Nel pomeriggio ci lasceremo accompagnare dal suono delle campane tibetane, in un momento di rilassamento e ascolto profondo, per poi concludere la giornata con una pratica di Yin Yoga, dolce e meditativa, pensata per sciogliere le tensioni e favorire un profondo stato di quiete.
PROGRAMMA DELLA GIORNATA
10:00 – Accoglienza
11:00 – Pratica di Hatha Yoga
Pranzo e condivisione
14:00 – Rilassamento con campane tibetane
17:00 – Pratica di Yin Yoga
Domenica 20 settembre
Malga Roste – Roverè Veronese
La giornata è aperta a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta allo yoga.
Una giornata per concederti il tempo di fermarti, ascoltarti e ritrovare il tuo ritmo naturale, lontano dalla frenesia della quotidianità.
“L’autunno è il silenzio prima di una nuova fioritura.”
Prenotazione obbligatoria entro il 15 settembre.
Per informazioni e iscrizioni:
fedethestronger@gmail.com
Numero limitato di partecipanti.
Portare tappetino, abbigliamento comodo e un piccolo cuscino per le ultime due pratiche.
